Top 3 voordelen
Rijk aan voedingsstoffen: Muesli biedt een geweldige balans van vezels, eiwitten en gezonde vetten.
Langdurige energie: Door de mix van granen, zaden en noten geeft het je langdurige energie gedurende de dag.
Makkelijk aan te passen: Je kunt muesli aanpassen aan je persoonlijke voorkeur met extra fruit, yoghurt of melk.

Dingen om rekening mee te houden
Bevat natuurlijke suikers: Let op hoeveel suikers worden toegevoegd door gedroogd fruit of extra toppings.
Allergieën: Controleer altijd de ingrediëntenlijst op mogelijke allergenen zoals noten of gluten.

Het verhaal achter muesli
De oorsprong van muesli gaat terug naar het begin van de 20e eeuw, toen de Zwitserse arts Maximilian Bircher-Brenner het ontwikkelde voor zijn patiënten. Hij ontdekte dat een dieet rijk aan fruit, volle granen en noten niet alleen voedzaam was, maar ook de gezondheid en het welzijn bevorderde. Geïnspireerd door zijn wandelingen in de Zwitserse Alpen, waar hij zag hoe boeren eenvoudige, voedzame maaltijden aten, creëerde hij muesli als een gemakkelijk verteerbare bron van energie. Zijn recept vond snel zijn weg naar de moderne keuken, waar het vandaag de dag nog steeds geliefd is bij mensen die op zoek zijn naar een gezonde start van de dag.

Hoe kunt u deze muesli gebruiken?
Muesli is een veelzijdig product dat op verschillende manieren kan worden geconsumeerd. Hier zijn een paar eenvoudige opties:
Stap 1: Meng een portie (ongeveer 40-50 gram) muesli in een kom.
Stap 2: Voeg 150 ml melk, plantaardige melk of yoghurt toe.
Stap 3: Voor extra smaak kun je vers fruit zoals bessen, een banaan of appel toevoegen.
Stap 4: Laat de muesli een paar minuten staan zodat het vocht kan absorberen, of eet het meteen op voor een knapperige textuur.
Optioneel: Week de muesli een nacht in de koelkast voor een zachte, overnight oats-ervaring.

Disclaimer
Hoewel we ons best doen om je te ondersteunen met producten direct uit de natuur, zijn wij geen medische professionals en kunnen we geen gezondheidsclaims maken. Dit is geen medisch advies.

Ingrediënten
Tarwevlokken, havervlokken, gerstvlokken, rozijnen ongezwaveld, abrikozenstukjes, amandelen, walnoten, zonnebloempitten, appeltjes